パートナーとの関係でこんなお悩みありませんか？
- パートナーとの会話が噛み合わず日々ストレスを感じている
- パートナーからのモラルハラスメントに苦しんでいる
- パートナーと理解し合えず絶望感を感じる
- パートナーの共感性の無さは発達障害なのではないかと思っている
- 「私がどうにかしないと」と自己犠牲を払ってしまう
- 周りに助けを求めることが出来ない
- 周りに理解してもらえず孤独感を感じる
- 子どものためにと我慢を続けている
- この先の未来に希望が持てない
いくつ当てはまりましたか？？？
上記の項目に多く当てはまるほど
カサンドラ症候群の可能性が高いです。
一番共感して欲しいパートナーと
理解し合えない苦しみで
今まで人知れず苦労を重ねてきたのではないでしょうか。
辛い想いを一人で抱え、今まで本当にお辛かったことと思います。
カサンドラ症候群って？
カサンドラ症候群は
発達障害等で共感性の低いパートナーを持ち
パートナーとの日々のコミュニケーションにストレスを強く感じ
心身の不調を抱えてしまうことをいいます。
ですが
同じように共感性の低いパートナーと過ごしていても
カサンドラ症候群にならず、活き活きと生活している方もいらっしゃいます。
同じ状況でも
パートナーに振り回される人と
そうでない人の違いは何でしょうか？
そこには「自分軸」で生きているか
「他人軸」で生きているか
見えない《心の軸》が隠れています。
あなたが
パートナーに振り回されて
日々強いストレスを感じているなら
「他人軸」が強い傾向にあります。
今の状態を続けていると
「夫が変わらないと幸せになれない」
と、自分の幸せを人に委ね
自分を不幸にする価値観で
自分自身を苦しめ続けてしまいます。
このまま放っておくと…
- パートナーに振り回さる人生が一生続く
- 子どもにも影響が出て不登校や不良行為に悩まされることに
- 孤独感を募らせ、自暴自棄になっていく
- 神経を使いすぎて頭痛や不眠など健康状態も悪くなる
そして最悪の場合…
うつ病・適応障害・心身症などに発展し
日常生活すら困難になることも…
パートナーに振り回されず「自分軸」で生きる方法
ですが、安心してください！
目には見えない
自分自身の「心の安全基地」を育て
パートナーとの間に心の境界線を持つことで
パートナーがどうであれ
振り回されずに
自分自身で安心感を作ることができるようになります！
そしてそれを最短最速で叶えるのが
私が行っている
「本当のあなたにアクセスする
愛と信頼のカウンセリング」です。
よくありがちなカウンセリングは
「話を聴くだけ」
「気持ちに寄り添うだけ」
ですが
「本当のあなたにアクセスする
愛と信頼のカウンセリング」では
「あなた自身の価値観や魅力」に気づき
他人中心だった人生を
「自分軸」に切り替え
自分自身を愛し
そして自信を持って
自分の人生を切り開く力をつけていくカウンセリングです！
一時的な効果だけでなく
この先の人生を
周りに振り回されず
「自分らしく」
「芯を持って」
「活き活きと」
生きていきたと思ったら
この先を読み進めてください。
本当のあなたにアクセスする「愛と信頼のカウンセリング」を受けると…
「他人軸」から解放されて
「自分軸」で生きられるようになり
あなたの人生はこんな風に変わります！
✅「あなた自信の気持ち」を大切にでき、心身ともに軽く活き活きした人生に
自分で自分の安心感を作れるようになり
結果的に心身ともに軽く、体調を崩しにくくなったり自分らしく活き活きと過ごすことができます。
✅自分も相手の意見も尊重でき、パートナーとの関係性が改善する
自分の気持ちを大切にすることで、自然と相手の気持ちも推し量ることができるようになっていきます。
相手の意見も尊重できると、コミュニケーションのストレスが軽減し、関係性も改善していきます。
✅自己肯定感も高まり、自分の人生を切り開くことができる
「どんな自分でもOK」と思えるようになり、自分への自己肯定感も高くなっていきます。
自分の人生の選択肢が増え、自分が望む人生を生きられるようになっていきます。
イメージしてみてください。
パートナーに振り回される人生から解放されたあなたは
どんな表情で、どんな姿勢で、どんな行動をしていそうですか？
✅穏やかな表情で
✅自分に自信を持ち
✅パートナーに振り回されず自分らしく振る舞えている
そのイメージは夢物語ではありません！
理想のあなたに近づくために
是非お試しカウンセリングへお越しください。
あなたに寄り添い
理想のあなたになるための方法を
一緒に考えていきます。
カウンセリングで好転したお客様の声
M.S様（50代女性・主婦）
発達障害ぎみの夫との関係に長年悩んで我慢していましたが、気持ちの整理の仕方や「伝え方」が分かり楽に過ごせるように！
➀カウンセリングを受けようと思ったきっかけはなんでしたか？
優しいが、発達障害ぎみの夫との関係に悩み、長年ずっと我慢してきました。
こんなものかと諦めにも似た心境でいましたが、子どもの独立と共に夫婦だけになることに危惧を抱いていました。
「どうやったらうまくやっていけるのだろうか？」
「どんな関係性になるのだろうか？」など
日々気持ちが沈む思いで相談させていただきました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じられましたか？
自分がどんな感情を抱いてきたかを、思い切り吐き出せたことで、自分の気持ちが整理できました。
怒りを抱えてきたことがよくわかったし、また、自分を大事にしてほしいという感情が根っこに強くあるのだと気づきました。
それをうまく伝えられていなかった自分もいることも分かりました。
伝え方にもコツがあることを知り、徐々にですが、喧嘩にならずに夫とのコミュニケーションができるようになって、楽になってきました。
③カウンセリングを検討している方へひとことお願いします。
坂府先生は、丁寧に寄り添ってくださいますので、今まで言えなかった気持ちを吐き出すことができます。
夫婦関係で悩んでいる人、私のようにもしかしたらカサンドラ症候群かなと思う人は一度ぜひ相談されてみたらと思います。
《カウンセラー実蕾（みらい）から一言》
我慢我慢…で乗り切ってきたことがことが多く、感情に蓋をして過ごしていらしたM.S様。
しっかりとご自身の感情を吐き出すことをした上で、旦那様とのコミュニケーションのコツをお伝えさせていただきました。
最後には晴れやかな表情が見れて、私としても嬉しい限りです。また何かあればご相談くださいね。
※写真はイメージです
H.K様（40代女性・英語の先生）
気持ちが通じない主人とのことで悩み自己否定が酷くなっていましたが、改善方法がわかり心も晴れやかに！
➀カウンセリングを受けようと思ったきっかけはなんでしたか？
アスペルガーの主人のことで悩んでおり、何も気持ちが通じなくてイライラしたり落ち込んだりしていました。
そのうち私は自分を責めるようになってきて、自分のせいで何もかもがうまくいかなくなっているような気持ちで辛い状況で相談させていただきました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じられましたか？
お話してすぐに、坂府先生は「お父様との関係性でお父様に言えていなかったことがあるのでは？」と気づかれました。
まさか自分でも父がトラウマになっていたとは思ってもいなかったです…！
過去を思い出すと涙が溢れてきて先生の前で泣いていました。
そして父に言えていなかった言葉を先生が引き出してくれました。
昔、私が我慢していたことを吐き出すことができて言った後はすっきりした気持ちになっていました。
私の我慢していた気持ちが心の中で塊になって自分を責めていたとわかりました。
③カウンセリングを検討している方へひとことお願いします。
一人で悩んで出口が見つからず苦しんでいる方にお勧めします。
坂府先生とお話をしていると自分でも気づかなかったもう一人の自分に気づいてくださるので
過去に我慢していた感情の塊を優しく外に出してくれます。
《カウンセラー実蕾（みらい）から一言》
これまでずっと溜め込んで我慢してきたことが多く、それがご自身を苦しめていることがお話しから伺えました。是非今回お伝えしたワークも使って、定期的にご自身の感情にも向き合ってみてくださいね。
※写真はイメージです
私も同じ悩みを抱えていました
自己紹介が遅れました。
「本当のあなたにアクセスする
愛と信頼のカウンセリング」の
坂府実蕾（さかもとみらい）です。
実は私もあなたと同じく
共感性がなくモラハラを繰り返す
発達障害の夫との関係性に
ずっと悩んできました。
結婚前は
「結婚するならこんな人がいいのかな」
…と思うほど、頼り甲斐があって優しいと思っていた彼でしたが
いざ結婚すると…
亭主関白で何もやらず、人に関心がない人だ
ということが段々わかってきました。
さらに夫の両親からも
心無い言葉を投げかけられ
心身ともに追い込まれていきました。
例えば
子どもが産まれ授乳している時に
「義母の料理の手伝いをしろ！」
と義父に怒鳴られたり
頼まれてご飯を作ると
「まずい！」と義父に言われた上
旦那も義母もフォローを入れてくれず空気が凍るような状態でした。
そんな中でも旦那は仲裁してくれず
ストレスで母乳が出なくなってしまうほど追い込まれていきました。
それでも旦那も旦那の両親も我関せずで変わることはなく
「自分の居場所はここにはない」と孤独を募らせていきました。
夫との関係性に限界を感じた私は
まずは旦那と離れて暮らすことを考え
その時たまたまチラシで見かけた
３ヶ月で世界一周クルーズする「ピースボード」に強く惹かれ
勢いで参加することになりました。
それが思いがけず、人生の転機となりました。
育ってきた国も環境も違う
ピースボードに乗らなければ接点もなかったような方達のお話しを聞く中で
「一人一人みんな違う。
誰しも違う価値観を持っていていいんだ」
それまでは関係性を枠で括ったり
この関係性は「こうあるべき」という価値観を作っていた…
それはすべて私が作った思い込みだったんだ！
まるで雷に打たれたようにハッとさせられました。
これまで
「自分の価値観」を相手に押し付ける一方で
「相手の価値観」は認めらない…
その捉え方自体が自分を苦しめていたのだと気付かされたのです。
そして
一つ一つ認めるのは難しいけど「価値観の違いを認めたい」という気持ちが芽生えました。
さらに本格的にカウンセリングを学び
どんな関係性でも「違いを受け入れる」ことができると
「自分」と「他人」の価値観を切り分けて捉えられるようになり
まるで「心の安全基地」ができたかのように
相手の言動に振り回されなくなっていきました。
これまで他人の言動に振り回されていた「他人軸」から解放され
相手も自分も犠牲にせずに
自分がどうしたいか「自分軸」で考え
活き活きとした人生を送ることができるようになったのです！
過去の私と同じように苦しんでいるあなたを救いたい！
「相手が悪い、相手が変わらないと何も始まらない」そう思っている方こそ
まずは自分の「心の安心感」を作ることで
相手の見え方がからりと変わり、人生が楽に好転していくことを実感して欲しいと思います。
あなたと同じ状況で苦しんできた私だからこそ
あなたの悩みに寄り添い
あなたが幸せになるお手伝いができると思っています。
親、旦那、義母、友人
生きている限り人間関係は避けられないものです。
周りに期待して、流されて、自分の人生を生きれない…
そんな生きづらさをこのまま抱えていきていきますか？
それとも、自分が変わることで
周りに振り回されず、幸福感を感じながら楽しめる時間を増やしますか？
もし、もっと自分らしく幸せに過ごしたい！
そう思ったなら、是非一度お試しカウンセリングにお越しください。
あなたの悩みを丁寧に伺い、あなたの悩みの本質や幸せへのステップをお伝えさせていただきます。
私のカウンセリングでは
- 心の安心感の土台を作るワーク
- イメージするだけで人間関係が楽になる心の境界線作り
- 不自由な信念を手放すセラピー
など、誰でもできるような簡単なワークも使っています。
もし、この先の人生「パートナーに振り回されず、自分の人生を生きたい！」
そう思ったなら、是非一度お試しカウンセリングにお越しください。
あなたの悩みを丁寧に伺い、自分の人生を切り開く方法をお伝えさせていただきます。
あなたの人生が変わるお手伝いができることを楽しみにしています。
ご予約フォームはこちら
５名様の枠はすぐに埋まってしまいますので
今すぐお申込ください！
よくある質問
Ｑ：夫が発達障害なのでは？と思ってはいますが診断はされていません。
それでもカウンセリングは受けられますか？
Ａ：もちろん受けられます。旦那様との関係性にあなたが苦しんでいるなら是非ご相談ください
旦那様の診断の有無よりも、大切なのはあなたが旦那様とのコミュニケーションに強いストレスを感じていることです。
今の状態を続けていくと、心も体も疲弊して取り返しのつかないことにもなりかねません。
手遅れになる前に、是非いち早くご相談にいらしてくださいね。
Ｑ：うまく話せるか自信がありません。それでも大丈夫でしょうか？
Ａ：うまく話そうとしなくて大丈夫です。あなたのペースで思ったことをお話しください。
緊張して上手く話せないという方もよくいらっしゃいますが、上手にお話ししようと思わなくて大丈夫です。
あなたが今感じていることや体験を素直にお話しください。
こちらから質問も通して、あなたの話を引き出していきますので、安心してご相談くださいね。
Ｑ：カサンドラ症候群なのかわかりません。それでも申し込んでいいのでしょうか？
Ａ：大丈夫です。パートナー関係で悩んでいれば是非ご相談ください。
カサンドラ症候群は医学的な疾患名ではないため明確な診断基準はありません。
パートナーとの関係性に悩んでいるのであれば、是非一度ご相談くださいね。
Ｑ：ZOOMを使ったことがありませんが大丈夫でしょうか？
A：初めての方もサポートさせていただきますので、ご安心ください。
「ZOOMが初めて」という旨を、メッセージで送って頂ければもちろんサポートいたします。
パソコン・タブレット・スマートフォンどお使いになる端末により方法は異なりますので、そちらもご連絡いただければと思います。
